Nemůžete vyplnit toto pole
Domů / E-knihy / Jak si užít Vánoce bez stresu z jídla aneb klidné Vánoce bez přejídání

Jak si užít Vánoce bez stresu z jídla aneb klidné Vánoce bez přejídání

Praktický a srozumitelný průvodce, který vám pomůže zvládnout Vánoce bez přejídání, stresu a výčitek. Vysvětluje, proč během svátků saháme po jídle častěji, co se děje v těle i hlavě, a nabízí jednoduché kroky, jak si svátky užít s klidem a bez zákazů.

Skladem
Kód: 44
129 Kč
Kategorie: E-knihy
image0

Darujte si letos ten největší klid – klid v hlavě i na talíři.

Vánoce nemají být obdobím, kdy se člověk bojí jídla. Tento e-book jsem vytvořila proto, že pro mnoho žen jsou svátky velkým zdrojem stresu – ne kvůli rodině nebo shonu, ale kvůli jídlu. Něčemu, co by mělo přinášet radost, energii a pocit svobody. Vysvětluji v něm jednoduše a bez strašení, co se v těle děje, proč přicházejí chutě a jak z toho ven – bez zákazů, bez extrémů a bez pocitů selhání. Myslím i na ženy, které se drží až příliš zkrátka. Najdou tu způsob, jak si jídlo i svátky znovu užít bez napětí a přemáhání.

Obsahuje praktické kroky, vědecky podložené souvislosti a jasné strategie, díky kterým zvládnete svátky s lehkostí, bez přejídání a bez neustálého hlídání každého sousta.

Je to průvodce pro každého, kdo chce prožít Vánoce normálně, svobodně a v klidu – ne s pocitem, že zase něco „pokazil“.

Kája

KLIDNÉ VÁNOCE BEZ PŘEJÍDÁNÍ

Praktický průvodce od @zapalena_vyzivarka, který vám vrátí svátky zpět do vašich rukou.

✨ Vánoce bez stresu, bez přejídání a bez výčitek? Ano, opravdu to jde.

Co v e-booku získáte

  • Jednoduché návody, jak zvládnout svátky v klidu
  • Praktické tipy, jak si dopřát, nepřejíst se – a mít přitom dobrý pocit
  • Vysvětlení, proč o Vánocích saháme po jídle častěji
  • Psychologické i fyziologické souvislosti, napsané lidsky a srozumitelně
  • Konkrétní akční kroky, které fungují okamžitě
  • Bonusové recepty, které potěší, zasytí a nezpůsobí nálety na cukroví

Co potřebujete najít?